Posted in Speiseplan, Weight Watchers

Speiseplan 10.05.17

Nicht so gut. Wieder essen gewesen zum Mittag plus Eis 🙄

Frühstück wie gestern.

Leckerstes vietnamesisches Mittagessen:


Das ist Rindfleisch und Salat auf Reis mit einer Limettensauce. Unglaublich lecker!

Abendessen ist dann irgendwie ausgefallen, habe aber trotzdem noch was genascht 😒 

Morgen wird besser…. 😂

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Speiseplan 09.05.17

Sorry, etwas spät…

Auch nur ganz kurz, weil ich gleich zur Arbeit muss. Ich bin das erste mal in meinen Punkten geblieben. Jippiiii!

Frühstück: Weizenbrötchen mit Ovomaltine und Chia-Samen:

 
Mittag: mein Vorgekochtes. Hähnchen, Gemüse, Brühe und Creme Fraiche.


Abendessen: Chickennuggets mit Käse und bösen Dips ;)


Alles für meine Punkte. Nichts Süßes außer Frühstück.

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Speiseplan 08.05.17

Guten Abend,

heute war schon wieder ein furchtbarer Tag. Es ist ja schon peinlich, dass ich mich nicht zusammen reißen kann. Ich muss ehrlich zu euch sein, oder? So gerne würde ich so einiges vor euch verheimlichen. Aber das ist ja nicht Sinn der Sache. Das ist MEIN Weg zurück zum Idealgewicht. Wenn ich verk***e betrifft es ja nur mich. Ich erhoffe mir von diesem Blog Kraft wieder an mich selbst zu glauben, etwas zu schaffen, das mir selbst Anerkennung bringt, eine Art Tagebuch, das meinen Weg mit allen Aufs und Abs beschreibt. Und vielleicht (ganz doll vielleicht) irgendwann einmal jemanden inspiriert. Ich habe es schon einmal geschafft mich da raus zu holen, das werde ich doch wieder schaffen, oder etwas nicht? 

Wenn ich mir die bisherigen Speisepläne so angucke dauert es noch eine Weile…..

Heute habe ich außerdem noch ein wenig verschlafen und konnte kein Essen für die Arbeit vorbereiten. Das heißt, ich war zum Mittag (schon wieder) auswärts essen. SCHON WIEDER!!!

Frühstück: Heidelbeeren, Bifi Pizza Carazza und Corny free Schoko (vergessen ein Bild zu machen)

Ist das nicht schlimm??? Oh, du meine Güte, das schlimmste Frühstück ever!

Mittag: Udon-Nudeln mit Rindfleisch. Ich gehe dort nicht mehr gerne essen. Es ist alles so fettig und so stark gewürzt. Ich gehe lieber zum Vietnamesen.

Nachtisch durfte dann natürlich auch nicht fehlen *haendeueberdenkopfzusammenschlag* Kennt ihr das? (Vermutlich nicht) Ihr habt etwas gegessen und es macht euch nicht glücklich, zufrieden und satt? Satt schon, aber nicht “zufrieden-satt”. Mir geht es oft so und dann möchte ich Nachtisch. Heute mussten es diese kleinen Bum Bum Stückchen sein, weil die neu sind und ich sie unbedingt probieren wollte. 

Abendessen: Musste mit der Tochter (meiner Tochter) zum Arzt eine Überweisung abholen und der Sushiladen liegt genau zwischen dem Arzt und unserem Zuhause. Was soll ich sagen? Fisch ist gesund?!


Fazit des Tages:

Ich ärgere mich wirklich über so einiges heute. Wie kann man sich so gehen lassen? In der Markthalle habe ich gutes Fleisch gekauft und werden heute das Essen für morgen vorbereiten, nicht erst morgen früh ;) Ich hoffe, dass ich morgen endlich mal durchhalte. Der Plan ist es auf jeden Fall *tschakka*

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Speiseplan 05.05.17

Hello!

Heute gab es zum Frühstück ein Weizenbrötchen mit Ovomaltine crunchy cream und Chia-Samen. Das ist fast so gut wie Nutella bzw. mal etwas anderes ;)
Mit Frühstück tue ich mich wirklich schwer. Ich esse morgens gerne etwas Süßes. Daher muss ich in den sauren Apfel beißen und mir doch tatsächlich richtig viele SmartPoints anrechnen. Ich darf nicht schreiben wie viele “Punkte” etwas hat, da die Punkte alle Weight Watchers gehören, aber ich zeige euch ab jetzt (hoffentlich) täglich was ich den ganzen Tag so gegessen habe.

Zum Mittag habe ich mir mein Essen, welches ich mir gestern Abend ja schon schön vorbereitet hatte, auf Arbeit aufgewärmt.

Hier mein Mittagessen:

05.05.17

Chicken Nuggets mit Käse, Kartoffeln und Blumenkohl mit Rahm. Mein Mann hat den gekauft, ich würde den niemals kaufen ;) Ich habe die Kartoffeln auch nicht aufgegessen, da ich die Rahmsauce nicht so toll fand.

Ich habe schon immer nicht auf alles “Böse” verzichtet. Ich esse was ich will. Es kommt halt immer nur darauf an, ob es auch in die “Punkte” passt. Selten, leider viel zu selten, plane ich essen vor. Ich esse nicht nur sehr gerne und fast alles, sondern es muss dann auch bitteschön sofort sein.

Mein “Abendbrot” war ehrlich gesagt ein “Abendmahl”. Spontan wie ich bin sind wir ins Steakhouse. Wie gut, dass Steak gesund ist! *lach*
Nur die böse, böse Kartoffel am Abend und das böse, böse Dressing und die hausgemachte Mayo-Sauce (ich weiß gar nicht genau was das ist, aber ich rechne mir dafür immer Mayonnaise an)… ABER es hat alles in die Punkte gepasst.

Hier mein “Mahl am Abend”:

 

Wie man sieht ist das eine Menge Mayo-Sauce. Ich muss ehrlich sein, ich wiege oder messe nicht alles ab. Nutella ist auch immer geschätzt und ich untertreibe in diesem Fall sehr gerne. ABER es hat bisher immer geklappt. Denn ich nutze meine Bonus- und Aktivitätspunkte nicht. Ich würde mal sagen, ich habe alles im Griff :D